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Atreve-te a Mudar

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Manjar das Deusas

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Ontem quando vi um post da Iswari SuperFoods Portugal a partilhar esta receita e a falar sobre a Spirulina (Fonte de ferro, Vit B6 e antioxidantes (Vit.A, E, K e Clorofila)), decidi logo que ia ser o meu pequeno almoço desta manhã. E assim foi, acrescentei apenas quark para ficar mais expesso e com maior concentração de proteína.

 

Ingredientes:

 

1 c.chá de Spirulina Iswari

2 c. sopa de Despertar de Buda Iswari (Maca&Baunilha)

1 c.sopa de aveia integral

1 c.chá de sementes de linhaça

1/4 de abacate

Uma folhas de espinafres

3 tâmaras

200 ml de leite vegetal de amêndoa

100 ml água

2 c.sopa de quark linessa

 

Preparação:

Misturar tudo no liquidificado e polvilhar,  com sementes de girassol, abóbora, chia e bagas goji

 

Não deixem de visitar o site e o facebook, para ficarem a conhecer os produtos e algumas receitas (que tal como esta) partilham por lá :)