Manjar das Deusas
Ontem quando vi um post da Iswari SuperFoods Portugal a partilhar esta receita e a falar sobre a Spirulina (Fonte de ferro, Vit B6 e antioxidantes (Vit.A, E, K e Clorofila)), decidi logo que ia ser o meu pequeno almoço desta manhã. E assim foi, acrescentei apenas quark para ficar mais expesso e com maior concentração de proteína.
Ingredientes:
1 c.chá de Spirulina Iswari
2 c. sopa de Despertar de Buda Iswari (Maca&Baunilha)
1 c.sopa de aveia integral
1 c.chá de sementes de linhaça
1/4 de abacate
Uma folhas de espinafres
3 tâmaras
200 ml de leite vegetal de amêndoa
100 ml água
2 c.sopa de quark linessa
Preparação:
Misturar tudo no liquidificado e polvilhar, com sementes de girassol, abóbora, chia e bagas goji
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